Znaczenie minimalizmu dla zdrowia psychicznego.
Sauny rozdzielają się na różne rodzaje, a w związku z tym w zależności od panujących w niej warunków, na przykład temperatury, możemy wybrać saunę suchą, morką czy też tak zwaną saunę parowo-ziołową. Aby sauna działała jak przystaje, potrzebne jest zadbanie o należyte warunki w niej panujące. Podstawą jest troska o to, żeby wewnątrz została uratowana rzeczowa, dobra zależność między panującą w niej wilgotnością, a temperaturą – przetestuj na stronie piec do sauny. Cała ta zależność gruntownie przedstawiana jest przez „prawo kwoty 110”, co świadczy, że suma panującej w saunie wilgotności i temperatury jest równa właśnie liczbie 110. Stosunek ten przeważnie wynosi siedemdziesiąt do czterdziestu. Aby można było powiedzieć, że sauna jest bezpieczna, niezbędne jest wyłożenie ścian oraz sufitu panelami z słusznej jakości i grubości drewna. Znawcy sugerują, że grubość paneli powinna wynosić co najmniej dwanaście milimetrów. Wysokojakościowe gatunki drzewa korzystne do wykorzystania w saunie to przede wszystkim: jodła kanadyjska, świerk skandynawski bądź też cedr.
2. Produkty
4. Porady